Lavar os dentes parece uma tarefa automática, mas a verdade é que pequenos deslizes diários podem levar ao aparecimento de cáries e problemas nas gengivas. Na Clínica Dr. Serrador, notamos que muitos pacientes cometem erros evitáveis. O primeiro é a força excessiva: escovar com demasiada força desgasta o esmalte e faz a gengiva retrair. Opte sempre por uma escova de cerdas macias.

Outro erro frequente é esquecer o fio dentário. A escova não chega ao espaço entre os dentes, onde as bactérias mais se escondem. Além disso, muitos portugueses têm o hábito de lavar os dentes mal terminam de comer. O ideal é esperar 30 minutos, especialmente se ingeriu alimentos ácidos, para permitir que o esmalte recupere. Por fim, não ignore a língua e troque a sua escova a cada 3 meses. Uma higiene oral correta é o segredo para evitar tratamentos complexos no futuro.